タグ:ZUMBA


Hola!!

mama fuerte.

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でもって、腕を振ったりとママと一緒に踊ってるように見える赤ちゃんがめちゃくちゃかわいいです。
0歳からもう踊ってます。
こっちの人は本当に子どもが好きなので、泣いてたりしても迷惑と感じずに一緒にあやしたりする人の方が多いです。
抱っこしながら踊るってほんとすごいです、さすがメキシコのママさんはパワフル!!

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Hola!!

No exceso.

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若いころはがんばればがんばった分、体が希望通りに応えてくれたんですよね。
でも、もうだいぶ前から若くない体はリアクションしてくれるのに時間かかるし、で、リアクションしたと思ったら違う方向に行ってるし・・・(涙)

今までこんなひどくむくんだことがなかったからマジで病気だと思って焦り、すぐに知恵袋検索。
むくみは激しい運動後の脱水症状と乳酸たまりでした。
たくさん水を飲んでマッサージをして2日ほどでむくみはおさまりました。

今年の私の言葉は『やり過ぎずほどほどが一番』です。

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では、では、Hasta luego!!


 

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