タグ:糖質制限


Hola!!

Cuando me decidí a bajar de peso.


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いや~、ビックリした。
私より5キロも軽かったわ。
そりゃ、お姫様ダッコ無理だわ~、ウン。

でも、今は、彼が以前の体重のままなら私の方が一キロ軽い。
目指せお姫様抱っこで町内一週!!

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Hola!!

Esta semana cociné y comí ellos(2018/1/20~2018/1/26)


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豆乳スープに魚肉ソーセージ入れたらけっこうイケた。


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やっとマンゴの季節になりましたー!!


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激ウマピザをいただきました。

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デザートもサイコー。

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天気が良かったので、ハンバーガー、チキンなどを買って裏山でランチ。
あー、残念なことに美味しくなかったわ・・・、もう二度とここでは買わない。。。

メキシコ料理に挑戦!!
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パクチー&玉ねぎ、レモンをかけていただきまーす。

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我ながら、ウマイ!!

で、二日後に食べたらさらに美味しくなってたわ。
煮込み系は数日たったほうがおいしいねー。

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けっこう甘さ控えめ。

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簡単、時短、安い!!
で、おいしいよ。

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これもおいしかったー。
私の中でこのキノコは高いと思ってたら、サムズで安いと教えてもらって買いに行った。
肉厚があってキノコ汁が溢れておいしかった。

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ビックリするほど合って、一気に全部食べてしまったわ。

【糖質かる~く制限中】

糖質制限17週目+0.1kg (-6.2kg)

そろそろまた糖質制限をきつくしないとダラダラいっちゃうなぁ~と考えてる今日この頃。
でも、
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寒いと体を動かさないのに、やたらとお腹が空くんですよねー、て、あたしだけかしら・・・
早く暖かくなって欲しいなぁー。

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Hola!!

esta semana cociné y comí ellos(11/25~12/1)

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久々の肉とサボテン炒め。(全部で40ペソぐらい)
トルティージャ食べなくなったから、これだけでは味気ないわ・・・
緑のはオカヒジキの和え物。


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納豆のオムレツはおいしいねぇー
サボテンのおひたしは粘りがあってイイです。
18ペソぐらい。

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そんなに好きではないマグロ。
それが、急に猛烈に食べたくなって冷凍マグロ買っちゃった。
何かお歳暮みたいな箱に入ってます。

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美味しかった~~~~~
臭みもなくあっさりとしてるのに、生魚恐怖症のタボさんは一口でギブ。
日本でもほとんど食べることがないのに、急に食べたくなるなんて、体がマグロの成分を必要と思ったのかな。
55ペソぐらい。

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生春巻き大好き!!
20ペソぐらい。

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赤ワイン、ウォッカ、炭酸水、リンゴジュース(炭酸)、リンゴ&メロン刻んだの、お好みでシロップを混ぜ合わせた飲み物クレリコット。
こっちで、けっこう人気のある飲み物です。
70ペソぐらい。

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ピーナッツ混ぜやがって、不味くなった!!
まぁ、ほとんど食べないからいいけど。

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普通。
寒いので暖かいスープ系が食べたくなるんだなぁー。

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ステビアをナチュラルな葉っぱを粉砕したのを使ったらかる~く緑になった。
しかも、翌日はもっと鮮やかなグリーンに!!

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定番で~す。
15ペソぐらい。

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これ、モチモチで美味しかったー♪

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野菜モリモリプルコギ。
アスパラ入れたらおいしかった。
70ペソぐらい。

【糖質かる~く制限中】

先週は増えてて、そこからまた増えたりして、で、少し減って、また増えたりとすごく波のある一週間だったので、最終の今朝に量る時に・・・

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てな事で、
糖質制限9週目-1.6kg (ー6.0kg)
体重減記録更新!!
やったー!!!!!

でもね、過去最高に痩せてたときより、まだ10キロも多いんですよ・・・
どんなけ、太ったん!!て感じ笑

とこんな感じの一週間でした~。

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Hola!!

chicharrón es bueno para dieta restricción de carbohidratos en Mexico.

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この一袋90gでカロリーが546kcal、脂質が38g。
カロリー的にはポテチとかと変わらないかな。
でも、やっぱ炭水化物&糖質がなくて、たんぱく質が豊富なのが素晴らしい!!
でもって油っこくなく軽くて、サクサクで何もつけずにおいしくいただけます。
ほんと危ないのが、ちゃんと量を決めないとおいしさの余りノンストップで食べちゃうところ。
そんな時は、絵のようにブタちゃんが舞い降りて止めてくれてます笑

糖質制限の強い味方チチャロ~ン♪
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Hola!!

esta semana cociné y comí ellos(10/28~11/3)


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おいしいけど、ちょっとトマトの酸味がきつかったな。


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これ、ほんと好き。今回は醤油であっさり風に。

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お子様のお誕生日会。食べ物全てがおいしくておしゃれだったなぁー。

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用事で暑い州都へ。


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用事も終わり飲みに・・・
暑いからビールが進む進む、しかも安い!!


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超久しぶりのボーリング!!
けっこうなお値段するけど、楽しかった。


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で、終了後に他の居酒屋へ・・・
マカビルはおいしいなぁー。


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アグアチレのマンゴー味を頼んだのに、マンゴーの色でもないし、味もしないから聞いてみたら、マンゴーの季節じゃないから緑のマンゴーで作ってると言われた。
確かに季節じゃないから仕方ないか・・・今度はちゃんとマンゴーの季節に頼もう。


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うちは基本カレー味はなしなんだけど(タボが嫌いだから)、作ってみたらおいしいと食べてた・・・
あれ?カレー嫌いなのでは・・・


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死者の日モレ。
6人分ぐらい作ってまだあります。


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もう、トロトロのお肉でサイコー!!
フォークとナイフで食べる洋式スタイルだけど笑


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これすごく美味しいー!!
糖質が低いから罪悪感ないわ。

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大豆を炒ってミキサーにかけてきな粉。

て、実はつい最近まできな粉は大豆から出来てるって知らなかったんです・・・私ヤバい笑
私のきな粉のイメージはこんなのでした。

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何か植物を振ったらきな粉が出てくるイメージでした。

今週は飲み過ぎた・・・
翌日に2キロも体重が増えてて、まじで焦りましたね。
ちょっとまじでビールも控えないといけないですね。
あと、ビール会社に糖質フリービールを作ってとメールしとこう!!

糖質制限5週目 +600g (計ー4.2kg)

とこんな感じの一週間でした~。

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