タグ:筋トレ

Hola!!

コロナが始まってから、すごい変化につい最近ビックリ。

絵で解説することに、

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前後ろ逆になってるじゃん!!

何この七不思議的なの?

筋トレしなかったら、お尻肉はどんどん減っていって、お腹肉は増加の一途!!

と言うことで、重い腰を上げてやっとこさジムに復帰。
これでまた前後が戻ってくれたらいいのだが・・・

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Hola!!

No exceso.

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若いころはがんばればがんばった分、体が希望通りに応えてくれたんですよね。
でも、もうだいぶ前から若くない体はリアクションしてくれるのに時間かかるし、で、リアクションしたと思ったら違う方向に行ってるし・・・(涙)

今までこんなひどくむくんだことがなかったからマジで病気だと思って焦り、すぐに知恵袋検索。
むくみは激しい運動後の脱水症状と乳酸たまりでした。
たくさん水を飲んでマッサージをして2日ほどでむくみはおさまりました。

今年の私の言葉は『やり過ぎずほどほどが一番』です。

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では、では、Hasta luego!!


 

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