Hola!!

 haré, ha hecho.


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運動と言っても一時間のズンバのみなんですけど、これが600~1000カロリー消費するらしく、そんなに消費するなら少しぐらい食べてもいいじゃ~んとなっちゃう。
これで怖いのが、運動するのをやめたけどクセになって食べ続けてしまったら・・・恐怖!!!!!
自分にビシバシときつくいかなくてわー。

話は変わって、一昨日にメキシコサッカーリーグのパチューカに移籍した本田選手が途中から試合に出場して、で、ゴール決めましたよー!!
これからの活躍に超期待されてます。

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