タグ:メキシコ生活

Hola!!

esta semana cociné y comí ellos(11/11~11/17)


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カルシウムボリボリ~。


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ウマウマベーグル♪


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最近のマイブーム、チャイ。
豆乳と牛乳を半々で、砂糖はステビア。
スパイスは少なめで作ってます。

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屋上でBBQしたのはいいが、風が強すぎて炭の火力がすんごく強くなって焦げ焦げー。


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ベーコンとマッシュルームのクリーム炒めを詰めたズッキーニのチーズ焼き。

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最近の朝食、茹で卵とチーズのっけた半トースト。
黒いブツブツは黒コショウ。


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チレチポトレで鶏肉スープ。
有名なカルド・トラルペーニョっぽいお味。


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クミンを入れて少しエスニックに。


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食べたことない料理に挑戦!!
ギリシャのムサカ
上はヨーグルトソースにして焼いてます。
ソースがさっぱりとしてておいしかったー!!

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こちらも、食べたことない料理に挑戦!!
インドのかき揚げパコラ。
ヒヨコ豆の粉で作るらしいけど、きな粉でやってみた。
おいしいけど、けっこう油っこい仕上がりになったかな。
本物を食べてみたい。

最近は、せっかく作るのなら食べたことない作ったことない料理にいっぱい挑戦したい気分です。
失敗しても、卵とじにしたら何とかなりそうだし。
どの国の料理でもいいのでおススメのレシピがあれば教えてくださーい!!m( _ _ )m

【糖質かる~く制限中】

今週より、せっかくジムで筋トレをしてるのなら・・・てなことで、プロテインを飲みはじめました。
どれもキロ単位で売ってるしそんなに安くはないし、まずかったらどうしよう、すぐに飽きたらどうしよう、といろいろ考えましたが、日本で人気があるのとか、商品の評価とかを見て検討して、ポチッと買っちゃいました。

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チョコ味で思ったよりもかなり美味しかったー!!
例えるなら、まったりとしたミロ。
筋トレ後のみの摂取だから、週二回しか飲めないのが寂しい・・・

糖質制限7週目ー200g(ー5.2kg)

とこんな感じの一週間でした~。

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Hola!!

Noticia de esta semana~2017/11/17(#buenfin)


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今日の日付変わった時のサムズクラブの様子。



Xボックスを大量に買ってるのって転売のような・・・笑

このセールで狙う物ってやっぱテレビとかの電化製品だと思います。
でも、この時期になると特に必要な電化製品はないんですよねー
大きいテレビを新調するお金もないし、てか置く場所もないし・・・

でも、不思議なことに、こんなけセールだよー!!と宣伝されると買わないといけない気分になっちゃうんだなー。
と言うことで、もうネットで30%オフ以上の消耗品をイロイロ買っちゃってます。
で、明日にはスーパー&家電量販店めぐりをしちゃいます、国の策略に踊らされてますね・・・笑

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Hola!!

chicharrón es bueno para dieta restricción de carbohidratos en Mexico.

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この一袋90gでカロリーが546kcal、脂質が38g。
カロリー的にはポテチとかと変わらないかな。
でも、やっぱ炭水化物&糖質がなくて、たんぱく質が豊富なのが素晴らしい!!
でもって油っこくなく軽くて、サクサクで何もつけずにおいしくいただけます。
ほんと危ないのが、ちゃんと量を決めないとおいしさの余りノンストップで食べちゃうところ。
そんな時は、絵のようにブタちゃんが舞い降りて止めてくれてます笑

糖質制限の強い味方チチャロ~ン♪
ポチッと押してくれたら嬉しいブヒ。
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esta semana cociné y comí ellos(11/4~11/10)


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おでんの素が古いからか、おいしくなかったー。
ラディッシュはモリモリで10ペソ

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で、友達の家でマーボナスとラディッシュ&イカの煮物をいただく。
同じラディッシュの煮物でも全然おいしかった、イカの味がイイね。

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バター&ニンニク大量の料理。
高カロリー!!
20ペソぐらい。

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定番アリータスに冷凍庫の奥深くに眠ってたイカリング笑

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めっちゃおいしかったー!!
ココナッツミルクが少し高かった50ペソ。あとは鶏肉と野菜イロイロ。
4人分ぐらいで100ペソぐらい。

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久しぶりの焼きそばパン買っちゃった。
心なしか、焼きそばモリモリだな。

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鶏肉のティンガ。
10ペソぐらい。

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隼人ウリ。
茹ですぎて柔らかくなっちゃた。
これを使って・・・

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けっこう作るの邪魔くさいから超久しぶりに作った。

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お豆腐を使ってホワホワホットケーキ。
小麦を極力減らして、オリーブオイル、あと砂糖はステビアにして。
おいしかったー♪

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パスタの量はいつもの三分の二にして、それでも半人前分ぐらい残った。
これからは、パスタ食べたくなったら、スープパスタにしよう!!

糖質制限継続中です!!
が、一週間の間に体重の変化が激しすぎます。
お酒を呑んだ次の日はむくみからか軽く2キロは増え、週末になるにつれ体重が減っていきます。
あと、昨晩にヨガして寝たら1.5キロも減っててビックリ。
たぶん、私の体はスポンジのように水分を体に溜めて、むくみがすごいんだと思いました。
まるでこのスポンジキャラのような体なのかな・・・
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糖質制限6週目ー800g(ー5kg)

とこんな感じの一週間でした~。

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Hola!!

Llamame mi nombre!


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みなさんは、パートナーを名前で呼んでいますか?
もう何年もたってるのに、こんなので怒ったのにはビックリした。
ほんと今さら名前で呼ぶのがなんかなぁーて感じです笑
でも、彼は私のことをトゥ(お前)とは呼んだことないかも、いつも名前で呼んでくるな。
かと言って、こっちの人がよく使う、mi amor(ミ アモール:私の愛しい人)とかも照れくさくて無理だしなぁー。
何か頼むときはミ アモールって使うけどw
オジェー、オジェー、トゥーって言いやすいんですよね~。

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