Hola!!

esta semana cociné y comí ellos(10/7~10/13)


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安定のトマト鍋。
全部で60ペソぐらい。


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お豆腐を水切りしてカリッと揚げたので和風ピザに。
おいしい~。
30ペソぐらい。

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ワカモレ10ペソ
キュウリ浅漬け6ペソ

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レモンペッパーのウィングに初挑戦!!
簡単でおいしい~♪ 
各10本ずつで合計で50ペソぐらい。
冷凍食品なので高い。

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まろやか黒オリーブ。
30ペソぐらいだったかな。

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これ、おいしいねー。
17ペソぐらい。

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イカ足を茹でて一日天日干しして焼いた。
久しぶりのイカにご満悦。
25ペソ。

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お肉がソースでかくれて見えないね。
一人15ペソぐらい。

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ホウレン草クリームスープ。

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ソイミートのから揚げ大好きだけど、形が崩れる・・・。
一人10ペソしないぐらい。

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アセルガという葉っぱを茹でてロールキャベツのようにミンチのタネを包ませ、フライパンで白ワインで蒸し焼き。

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チポトレとクリームチーズで作ったソースでいただき!!
おいしかった=
一人15ペソぐらい

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タネが余ったので豆腐を加えて肉団子。

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干しブドウ、アーモンド、カカオ、キナコ、オカラでソイジョイ風。
すごく美味しかった!!

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ブロッコリーと鶏ミンチで揚げ焼きナゲット。
クミンを少しきかせておいしかった♪
一人10ペソぐらい。

ここ2週間の食べたモノを見てお気づきの人いるかな?
ちょうど2週間前より糖質制限を始めましたー。
メキシコだし、一人飯じゃないし絶対に無理!!と思っていましたが、今のところ耐えています。
お米、パン、パスタ、トルティージャ関係、おかしと絶っています。
こっちは、トウモロコシで作った食べ物が多いので外食もほぼなし。
タコスなんて食べれないしね・・・。
炭水化物熱烈愛だったので、猛烈に食べたくなるだろうなぁーと思ってたけど、タバコと同じで72時間過ぎたら楽になってきました。
揚げ物など糖質があったりするけど、きつく制限すると続かないのでゆる~くしてます。
あと、制限されてる分、おいしく食べれるように色々なレシピに挑戦してます。
と、後は同じく筋トレも週2回始めました。
もう全然筋肉なんて使ってなかったので、筋肉たちがビックリしましたよ。
ムチムチ脱皮からの目指せムキムキ!!
ちなみに2週間でマイナス3キロ。

とこんな感じの一週間でした~。

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