タグ:ダイエット


Hola!!

despues de unos años...

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これはメキシコマジックです!!
日本に比べて断然に油っこい食べ物多いし、しかも油っこくないと美味しくないし、でもって、日本みたいに美味しいダイエット食なんてないし、だから太るのはメキシコのせいなんです!!
なーんて、またメキシコにブーブーになる責任をなすりつけちゃったわ笑
野菜や果物などが豊富で安いんだから本気でダイエットしようと思えばできるはずなんだけどね・・・

久しぶりに会うとかなりの確率でプックリしてる人が多いよなー。
私も含めて笑。
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Hola!!

No exceso.

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若いころはがんばればがんばった分、体が希望通りに応えてくれたんですよね。
でも、もうだいぶ前から若くない体はリアクションしてくれるのに時間かかるし、で、リアクションしたと思ったら違う方向に行ってるし・・・(涙)

今までこんなひどくむくんだことがなかったからマジで病気だと思って焦り、すぐに知恵袋検索。
むくみは激しい運動後の脱水症状と乳酸たまりでした。
たくさん水を飲んでマッサージをして2日ほどでむくみはおさまりました。

今年の私の言葉は『やり過ぎずほどほどが一番』です。

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