Hola!!

esta semana cociné y comí ellos(12/2～12/8)


ベーグル半分だけ。


ジューシーなから揚げ美味しかったー



(自称)味はいいのに、盛り付けがヘタ～　タボさん用です。


ウマウマ～～～♪


生の牛ミンチをレモンでマリネしてトマト、チレ、パクチーを刻んだのを和えたの。
肉に火を通していません！！



エビカクテル。



ジャムとチレをミキサーにかけチーズにのっけたの。

この３点を持って、



暖かいところへ遠足。



どれも美味しかったけど、特にピリ辛チャバカーノのクリチーがすごく美味しかった！！



でもって、超ご無沙汰タコスと涙のご対面。
久しぶりすぎて感動で手が震えたわｗ



油っこくしあがったのでいまいち。



もう定番になりつつある。



ふつうにウマい。



鶏肉のスープをチレウアヒージョで味付けしてサボテンとか入れて、チーズ＆アボガドをトッピング。
寒いのもあるけど、簡単でお腹持ちのいいスープ料理が多いな、最近は。

そろそろ、クリスマス、街もクリスマスイルミが仕上がってきてますよー


【糖質かる～く制限中】

糖質制限10週目＋0.8kg (ー5.2kg)

あー、増えた、増えた・・・
毎朝起きたら量るようにしてて、記載する締日の前日は特に食や運動に意識するのですが、増えるものは増えるんだねー。
すごかったのが、遠足でかなりビールを飲んでしまって、翌日＋3.5キロでたまげたのですが、その翌日には－3キロになってて、けっこうな重さが一日で変動する自分の体が少し怖くなりました。
年内にあと－２キロはいきたい。
あと、筋トレしてるけど、昔に比べて思った以上に筋肉ってつかないんだなぁーとしみじみと感じてます。
歳とともに何もかもの反応が鈍いんだよ！！泣

とこんな感じの一週間でした～。

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