Hola!!

chicharrón es bueno para dieta restricción de carbohidratos en Mexico.

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この一袋90gでカロリーが546kcal、脂質が38g。
カロリー的にはポテチとかと変わらないかな。
でも、やっぱ炭水化物&糖質がなくて、たんぱく質が豊富なのが素晴らしい!!
でもって油っこくなく軽くて、サクサクで何もつけずにおいしくいただけます。
ほんと危ないのが、ちゃんと量を決めないとおいしさの余りノンストップで食べちゃうところ。
そんな時は、絵のようにブタちゃんが舞い降りて止めてくれてます笑

糖質制限の強い味方チチャロ~ン♪
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Hola!!

esta semana cociné y comí ellos(11/4~11/10)


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おでんの素が古いからか、おいしくなかったー。
ラディッシュはモリモリで10ペソ

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で、友達の家でマーボナスとラディッシュ&イカの煮物をいただく。
同じラディッシュの煮物でも全然おいしかった、イカの味がイイね。

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バター&ニンニク大量の料理。
高カロリー!!
20ペソぐらい。

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定番アリータスに冷凍庫の奥深くに眠ってたイカリング笑

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めっちゃおいしかったー!!
ココナッツミルクが少し高かった50ペソ。あとは鶏肉と野菜イロイロ。
4人分ぐらいで100ペソぐらい。

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久しぶりの焼きそばパン買っちゃった。
心なしか、焼きそばモリモリだな。

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鶏肉のティンガ。
10ペソぐらい。

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隼人ウリ。
茹ですぎて柔らかくなっちゃた。
これを使って・・・

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けっこう作るの邪魔くさいから超久しぶりに作った。

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お豆腐を使ってホワホワホットケーキ。
小麦を極力減らして、オリーブオイル、あと砂糖はステビアにして。
おいしかったー♪

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パスタの量はいつもの三分の二にして、それでも半人前分ぐらい残った。
これからは、パスタ食べたくなったら、スープパスタにしよう!!

糖質制限継続中です!!
が、一週間の間に体重の変化が激しすぎます。
お酒を呑んだ次の日はむくみからか軽く2キロは増え、週末になるにつれ体重が減っていきます。
あと、昨晩にヨガして寝たら1.5キロも減っててビックリ。
たぶん、私の体はスポンジのように水分を体に溜めて、むくみがすごいんだと思いました。
まるでこのスポンジキャラのような体なのかな・・・
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糖質制限6週目ー800g(ー5kg)

とこんな感じの一週間でした~。

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Hola!!

Llamame mi nombre!


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みなさんは、パートナーを名前で呼んでいますか?
もう何年もたってるのに、こんなので怒ったのにはビックリした。
ほんと今さら名前で呼ぶのがなんかなぁーて感じです笑
でも、彼は私のことをトゥ(お前)とは呼んだことないかも、いつも名前で呼んでくるな。
かと言って、こっちの人がよく使う、mi amor(ミ アモール:私の愛しい人)とかも照れくさくて無理だしなぁー。
何か頼むときはミ アモールって使うけどw
オジェー、オジェー、トゥーって言いやすいんですよね~。

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